Cos i ment: cuida’t de cap a peus

Aprendrem a guanyar equilibri i elasticitat corporal, activarem la nostra energia amb exercicis respiratoris i millorarem el to muscular, reconnectant totes les parts i funcions del nostre cos. Començarem als peus, que és la nostra base per arrelar-nos a la terra, i acabarem al cap, que és on tenim la direcció i l’orientació. Gràcies a les tècniques de mobilitat específiques i des de la consciència corporal, els automassatges i la mobilització de les petites articulacions aconseguirem arribar al reequilibri físic i harmonitzarem cos i ment. Cal portar calçat i roba còmoda.

Horari
Dijous 16.30 - 18 h
Dates
19/01/2023 - 30/03/2023
Espai
Sala Gimnàs
Docent
Montserrat Baños Castillo
Preu
89,65
Pujar