Escriptura terapèutica: una eina per a la salut emocional

L’escriptura terapèutica o emocional és una eina fàcil d’utilitzar i assequible a tothom que permet desenvolupar la Intel·ligència Emocional. La seva pràctica augmenta el benestar emocional i les persones que l’exerciten se senten més en forma i felices, donat que atenua la intensitat de les emocions pertorbadores, permet conscienciar-nos de les nostres alteracions anímiques i ens ajuda a regular-les. Aconseguirem disminuir l’estrès, la tristesa, la irritabilitat, la sensació d’ansietat… i millorarem les nostres relacions familiars, de parella, socials i laborals.

Horari
Dimecres 17.30 - 19 h
Dates
28/09/2022 - 14/12/2022
Espai
Sala Gaziel
Docent
Zeneida Sardà Homs
Preu
79,86
Pujar