Mindfulness: una transformació vital

Gràcies al Mindfulness podem adquirir eines per ser més conscients de la nostra vida i adonar-nos fins a quin punt les nostres projeccions mentals estan alterant la realitat. Això, a vegades, juga un paper important en el nostre benestar. Coneixeràs recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d’estrès, descobrint maneres més enriquidores i creatives per relacionar-te amb tu, amb els altres i amb la vida. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.

Horari
Dilluns 19.15 - 20.45 h
Dates
19/09/2022 - 12/12/2022
Espai
Sala Folch i Torres
Docent
Laura Casas Español
Preu
79,86
Pujar