Harmonitza cos, ment i esperit
El tai-txí és una antiga art marcial xinesa que comporta la pràctica d’exercicis senzills, suaus i relaxants, sincronitzant la respiració amb el moviment i la consciència corporal. Cal portar roba i calçat còmodes.
Descripció de les sessions:
· Activació energètica.
· Treball d’articulacions, flexions i torsions.
· Treball d’alineació de l’estructura corporal.
· Pràctica de diverses sèries de Chi Kung, per a promoure l’activació i el refinament del Chí, entès aquest com a Energia Vital; i per a l’harmonització del sistema orgànic en general.
· Treball en parella, anomenat Tui Shou, mans que escolten.
· Pràctica de dues formes de Tai-txí, estil Yang, una de 10 moviments i una de 24 moviments.
· Relaxació mental.
Ricard Fané. També practica Yi Chuan des de l’any 2012. Ha estudiat amb diversos professors dels quals vol destacar a, Tew Bunnag, Miquel Àngel Cabrer i Juanolo Gutierrez, entre d’altres. Ha participat en diversos tallers i seminaris formatius des de l’any 2000. És professor de Tai Txí des de l’any 2013, a Centres Cívics i Casals de Gent Gran de Barcelona i l’Hospitalet. Imparteix un taller de Tai Txí a l’associació de Fibromiàlgia de Barcelona (ACAF) des de l’any 2015.
