Exercicis de relaxació i meditació

#Elizalderecomana #Salut #Relaxacióimeditació

Cultiva cos i ment amb la Victòria Soler.

La Victòria Soler, professora de “Tècniques de relaxació i respiració” de La Casa Elizalde, ofereix càpsules gratuïtes a través del seu canal de Youtube amb exercicis de desbloqueig, estiraments i alliberament de la respiració.

A través d’aquestes pràctiques senzilles a l’abast de tothom, treballaràs el to muscular de l’esquena, activaràs la circulació i mantindràs la respiració en bon estat, alhora que et calmaràs mentalment i emocionalment.

Cuida’t! Ara més que mai 😉