#Elizaldeproposa #Salut #Ioga
Un bon recurs per mantenir l’activitat física i la salut emocional.
Segueix practicant ioga amb els vídeos que l’Edel Cases, una professora excel·lent amb llarga trajectòria a La Casa Elizalde, està gravant aquests dies per fer-nos més lleuger el confinament.
Fer exercici ens ajuda a combatre el desànim que porta estar molts dies tancat. A més, el ioga equilibra el cos, la ment i ens apropa a un estat de pau interior que millora la nostra qualitat de vida, no només físicament sinó també a nivell mental i espiritual.
Cuidem-nos també des de casa!
https://youtu.be/dGc89KARmPU