Kundalini shakti: practica el ioga de la dansa

#Elizaldeproposa #Ioga #Shaktidance

Classes per Youtube dos dies a la setmana!

El nostre professorat segueix oferint nous recursos digitals mentre no podem tornar a l’activitat presencial.

Cada dimarts i divendres a les 11 h tens l’oportunitat de descobrir aquesta disciplina basada en el kundalini ioga, que fusiona respiració, moviment constant i consciència. A partir de la tonificació pèlvica, la dansa (oriental, contemporània, africana…) i la meditació final podràs alliberar tensions i augmentar l’autoconfiança. En aquesta classe guiada per la professora Alejandra Soto treballaràs la flexibilitat, l’agilitat, el to muscular i, per descomptat, milloraràs la circulació i la postura.

Cultiva cos i ment!

Accedeix a la classe