Mindfulness

Meditacions en moviment

#Elizaldeproposa #Salut #Meditació

Viatja pel teu interior.

Molta gent diu que aquests dies ens brinden l’oportunitat de connectar amb nosaltres mateixos i viatjar pels racons infinits del nostre interior.

Les sessions de meditació en moviment que ofereix cada dilluns a les 18 h la Judith Mateu, la nostra professora del “Mètode d’alliberament de cuirasses”, per la plataforma Zoom poden ajudar-te a explorar aquest camí.

Assossega la ment, amplia la consciència, redueix tensions, millora l’atenció, la concentració i la comprensió.

Si t’interessa escriu-nos a @casaelizalde@casaelizalde.com